URBN Yoga: Vorteile und Nutzen

Kraftaufbauend Rumpfübungen und intensive Dehnungen halten den Körper geschmeidig. Faszien – das muskuläre Bindegewebe umschließt unseren Körper und gibt ihm die elastische Form; wie die weiße, vernetzte Haut einer Mandarine. Durch zu wenig Bewegung oder wiederkehrende, monotone Prozesse kann die Faszie verkleben und verklumpen. Das ideale Bild sollte flexibel und elastisch sein -> ähnlich einem Spinnennetz. Ob vor oder nach dem Training; das Faszientraining lockert verhärtete Körperpartien und entspannt Sie. URBN Yoga kombiniert Kraftaufbau und Förderung von Flexibilität. Regelmäßiges Üben verbessert Ihre Beweglichkeit und verbessert Ihre Leistung bei jedem Training. Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen: 076 532 21 06 info@urbnyoga.ch