Group Workouts
Zürich-City – Indoor/Outdoory
NEWS
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SUMMER Special
Über den Sommer bleiben wir dran und lassen die Seele nicht (nur) baumeln. Profitiere von diesem einmaligen Angebot und trainiere so oft wie du möchtest rund um Zürich mit den URBN Sports Gruppen-Klassen. Ab dem 15.07. startet das Summer Special. Du bezahlst CHF 200.00 und kannst vom ganzen Gruppentrainings-Angebot profitieren. Vielleicht möchtest du lieber draussen…
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LADYSPUMPÄÄ – *Summer edition*
Der Sommer ist bald da und das nächste Ladyspumpää ist draussen im Pfingstweidpark bei der Hardbrücke in Zürich geplant. Du möchtest Kraft aufbauen und dennoch agil bleiben? Dann ist das genau das Richtige für dich! Wann: 30. Juni 2024 Wo: Pfingstweidpark, Hardbrücke Zeit: 10.00 – 11.15 Uhr Preis: CHF 30.00 (bei Anmeldung Drop-In wählen) Vor…
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Training vs. Workout – was ist der Unterschied
Ein Workout ist eine körperliche Aktivität, die Energie erfordert. Jede Bewegung ist eine körperliche Aktivität, hierzu gehören auch Hausarbeiten, Treppensteigen, mit dem Hund Spazieren gehen, Fahrrad fahren oder bei der Arbeit am Stehpult stehen. Wenn wir uns bewegen, verbrennen wir Energie und steigern unsere Leistungsfähigkeit. Training hingegen ist eine strukturierte und sich wiederholende Bewegung, die…
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Burpee Challenge 2024
Es ist wieder so weit! Im Mai findet die traditionelle Burpee Challenge statt. Für dieses Jahr haben wir uns für zwei Varianten entschieden, damit auch „Nicht-Burpee“-Fans bis zum Schluss mitmachen können 🙂 Spielregeln: Wir motivieren uns gegenseitig zu Höchstleistungen. Melde dich bei mir, um im Chat aufgenommen zu werden. Unser URBN-Chat dient im Mai als…
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URBN Sports – indoor
Mit dem schönen Frühling folgen auch super Nachrichten: Per 16. April 2024 verlege ich meine Indoor-Trainings in den Glattpark in Zürich-Nord ins Physio-Zentrum Arcus-Sports. Der Fokus wird mehr auf funktionelle und athletische Trainingsabläufe gelegt und klar von Crossfit differenziert. Wir arbeiten mit einem Phasenplan an unserer Kraft- und Ausdauer und fördern so unsere Fähigkeit stark…