Group Workouts
Zürich-City – Indoor/Outdoory
NEWS
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QualiCert 2025 – 2026
Qualicert Zertifizierung 2024
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URBN „Winter ARc“
Die dunklen Monate stehen vor der Türe. Der beste Zeitpunkt, an sich selber zu arbeiten und sich realistische Ziele zu setzen. Fitness-Ziele erreichen, beruflich vorwärts kommen oder sich selbst im Allgemeinen verbessern: wir starten gemeinsam am 1. Oktober 2024. Regeln: Zusatz: Versuche regelmässig ins Training zu kommen, damit wir uns gegenseitig unterstützen und motivieren können.…
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SUMMER Special
Über den Sommer bleiben wir dran und lassen die Seele nicht (nur) baumeln. Profitiere von diesem einmaligen Angebot und trainiere so oft wie du möchtest rund um Zürich mit den URBN Sports Gruppen-Klassen. Ab dem 15.07. startet das Summer Special. Du bezahlst CHF 200.00 und kannst vom ganzen Gruppentrainings-Angebot profitieren. Vielleicht möchtest du lieber draussen…
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LADYSPUMPÄÄ – *Summer edition*
Der Sommer ist bald da und das nächste Ladyspumpää ist draussen im Pfingstweidpark bei der Hardbrücke in Zürich geplant. Du möchtest Kraft aufbauen und dennoch agil bleiben? Dann ist das genau das Richtige für dich! Wann: 30. Juni 2024 Wo: Pfingstweidpark, Hardbrücke Zeit: 10.00 – 11.15 Uhr Preis: CHF 30.00 (bei Anmeldung Drop-In wählen) Vor…
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Training vs. Workout – was ist der Unterschied
Ein Workout ist eine körperliche Aktivität, die Energie erfordert. Jede Bewegung ist eine körperliche Aktivität, hierzu gehören auch Hausarbeiten, Treppensteigen, mit dem Hund Spazieren gehen, Fahrrad fahren oder bei der Arbeit am Stehpult stehen. Wenn wir uns bewegen, verbrennen wir Energie und steigern unsere Leistungsfähigkeit. Training hingegen ist eine strukturierte und sich wiederholende Bewegung, die…