Standort Trainings / Zeit
| Montag ………………………. | Mittwoch ………………………. | Donnerstag ……………………… | Freitag ……………………… | Freitag ……………………… | jeden 2. Sonntag im Monat |
| Bootcamp 17.45 Uhr Limmatplatz | Functional Training 18.30 Uhr Glattpark | Bootcamp 12.00 Uhr Rentenwiese | Bootcamp 12.00 Uhr Hardbrücke | Functional Training 18.30 Uhr Glattpark | Yoga/Mobility 09.15 Uhr Online |
Mit dem Bootcamp in Zürich City fokussieren wir uns auf unser Eigenkörpergewicht und arbeiten mit dem was die Stadt Zürich zu bieten hat. Lerne deinen Körper während dem Training richtig einzusetzen, ohne jegliches Equipment. Siehe selbst wie du mit dem Outdoor Training fitter und leistungsfähiger wirst. Wir trainieren im Klingenpark (Nähe Limmatplatz), auf der Rentenwiese und im Pfingstweidpark (Nähe Hardbrücke).
Das Functional Training wird mit Freihanteln und sonstigen Hilfsmitteln im Glattpark (Stadtgrenze Oerlikon) ausgeübt. Von Kurzhanteln bis zu Battle Ropes wird alles eingesetzt. So bleibt das Training abwechslungsreich und fordernd.
Du hast Respekt vor den Trainingseinheiten oder weisst nicht so recht, was du alles kannst und wo deine Grenzen liegen? Kein Problem: Jedes Training und jede Fitness Übung wird an den einzelnen Teilnehmer angepasst. Das Ziel ist es, Freude am Sport und an der Bewegung zu haben (oder zu entwickeln ;)). Durch das Trainieren im Team, fällt es dir leichter, deine Komfortzone zu überwinden, dich zu verbessern und leistungsfähiger zu werden. Beim Funktionellen Training steht Qualität vor Quantität: Traue dich, dich und deinen Lebensstil zu ändern – überwinde deinen inneren Schweinehund und starte mit deinem besseren Ich!
| Flexibilität steht bei uns auf oberster Stelle. Deshalb sind meine angebotenen Trainings auch bei dir vor Ort durchführbar (Umgebung Zürich). Kontaktiere mich, um weitere Schritte zu besprechen. |