Schlagwort: bootcamp
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Tipps und Tricks wie du mit deinem Outdoor Training durch den Winter kommst
Vor dem Training: Während dem Training: Nach dem Training: Vorteile dein Outdoor Training durch das ganze Jahr durchzuziehen: Falls du Fragen hast oder einen extra Schub Motivation benötigst – ich bin für dich da! Kontaktiere mich und ich helfe dir, deine Ziele zu erreichen.
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Bring a friend and train for free! 🍂
Ja der Herbst ist meine lieblings Jahreszeit – deshalb offeriere ich wieder einmal das Angebot: Bring einen Freund/Freundin mit und trainiere umsonst 🥳🍂 Die Person, welche jemanden mitnimmt trainiert gratis, somit profitiert ihr entweder von einem gratis Workout oder ihr teilt euch die Kosten für den zusätzlichen Eintritt auf 😊 Für diejenigen, die bereits ein…
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Was ist Funktionelles Training?
Mit Funktionellem Training wird die Koordination/das Zusammenspiel von Muskeln und Muskelgruppen trainiert. Es ermöglicht dem Körper, Belastungen auf mehrere Muskelsysteme zu verteilen. Diese Arbeitsverteilung reduziert den Stress auf einen einzelnen Muskel, deshalb unterscheidet man das Isolierte Training vom Funktionellem Training. Die Kraft, die beim Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen entsteht nennt man Funktionelle Kraft. Funktionelles Training unterstützt…
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URBN Christmas Workout 2021
Damit wir uns in die schöne Adventszeit einstimmen können, gibt es dieses Jahr ein URBN Christmas Wourkout! Jeder kann mitmachen und es wird kein Equipment benötigt. Am 1. Dezember beginnst du mit der ersten Übung; dies wäre 1 Minute Plank. Am 2. Dezember startest du wieder mit dem Plank und fügst die zweite Übung hinzu.…
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Bunter Kurztrip an die Algarve – Fitness, Yoga, Surfen & Kultur! 16. bis 20. März 2022
5 Tage Fitness, Yoga, Surfen & Kultur! Hast du Lust auf frische Meerluft und Abwechslung? Bewegung, Yoga, Meer, Kunst-&Kulturliebe, Natur, Brettsport, Vielfalt, Entdecken, Kulinarik, Wellness… das sagt dir was? Dann ist unser Kurztrip mit vielfältigem 5-Tage Programm perfekt für dich! Denn es bietet Dir aus jeder Sparte etwas. Mit anspruchsvollen Workouts am Strand wirst du…