Schlagwort: Faszientraining
-
URBN Yoga – Mobility/Yoga in Zürich-Oerlikon
Innere Balance trifft auf äussere Stärke – Mobility kombiniert mit Yoga: Die Sommerpause ist längstens vorbei und der wunderschöne Herbst hat Einzug genommen. In den Räumlichkeiten eines Muay Thai Studio’s in Zürich-Oerlikon finden ab November 2022 URBN Yoga Klassen statt. Hier sind alle mit den unterschiedlichsten Fitness-Levels willkommen. Du möchtest deinen Körper stärken und gleichzeitig deine…
-
URBN Yoga: Vorteile und Nutzen
Kraftaufbauend Rumpfübungen und intensive Dehnungen halten den Körper geschmeidig. Faszien – das muskuläre Bindegewebe umschließt unseren Körper und gibt ihm die elastische Form; wie die weiße, vernetzte Haut einer Mandarine. Durch zu wenig Bewegung oder wiederkehrende, monotone Prozesse kann die Faszie verkleben und verklumpen. Das ideale Bild sollte flexibel und elastisch sein -> ähnlich einem…