Schlagwort: Fitness
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Training vs. Workout – was ist der Unterschied
Ein Workout ist eine körperliche Aktivität, die Energie erfordert. Jede Bewegung ist eine körperliche Aktivität, hierzu gehören auch Hausarbeiten, Treppensteigen, mit dem Hund Spazieren gehen, Fahrrad fahren oder bei der Arbeit am Stehpult stehen. Wenn wir uns bewegen, verbrennen wir Energie und steigern unsere Leistungsfähigkeit. Training hingegen ist eine strukturierte und sich wiederholende Bewegung, die…
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When not now, when?
Das neue Jahr hat begonnen und wir haben uns von einem turbulenten 2023 verabschiedet. Geht es dir in etwa gleich wie mir? Verfolgst du Ziele, konntest diese letztes Jahr aufgrund von diversen Vorkommnissen nicht so richtig erreichen? Nun ja, wie es ja so schön heisst: Neues Jahr – Neues Glück! 🙂 Der URBN Sports Stundenplan…
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QualiCert-Zertifizierung ab 1. Januar 2022
Es freut mich, bekannt zu geben, dass das gesamte Angebot von URBN Sports sowie URBN Yoga durch die Zertifizierungsstelle QualiCert bestätigt wurde. Diese Zertifizierung gilt rückwirkend auf den 1. Januar 2022. Die Zertifizierung bestätigt, dass ich als Anbieterin den modernen Qualitätskriterien entspreche. Falls du einen Kurs ab dem Jahr 2022 bei mir besucht hast, stelle…
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Bunter Kurztrip an die Algarve – Fitness, Yoga, Surfen & Kultur! 16. bis 20. März 2022
5 Tage Fitness, Yoga, Surfen & Kultur! Hast du Lust auf frische Meerluft und Abwechslung? Bewegung, Yoga, Meer, Kunst-&Kulturliebe, Natur, Brettsport, Vielfalt, Entdecken, Kulinarik, Wellness… das sagt dir was? Dann ist unser Kurztrip mit vielfältigem 5-Tage Programm perfekt für dich! Denn es bietet Dir aus jeder Sparte etwas. Mit anspruchsvollen Workouts am Strand wirst du…