Schlagwort: functional training
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QualiCert 2025 – 2026
Qualicert Zertifizierung 2024
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Training vs. Workout – was ist der Unterschied
Ein Workout ist eine körperliche Aktivität, die Energie erfordert. Jede Bewegung ist eine körperliche Aktivität, hierzu gehören auch Hausarbeiten, Treppensteigen, mit dem Hund Spazieren gehen, Fahrrad fahren oder bei der Arbeit am Stehpult stehen. Wenn wir uns bewegen, verbrennen wir Energie und steigern unsere Leistungsfähigkeit. Training hingegen ist eine strukturierte und sich wiederholende Bewegung, die…
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URBN Sports – indoor
Mit dem schönen Frühling folgen auch super Nachrichten: Per 16. April 2024 verlege ich meine Indoor-Trainings in den Glattpark in Zürich-Nord ins Physio-Zentrum Arcus-Sports. Der Fokus wird mehr auf funktionelle und athletische Trainingsabläufe gelegt und klar von Crossfit differenziert. Wir arbeiten mit einem Phasenplan an unserer Kraft- und Ausdauer und fördern so unsere Fähigkeit stark…
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URBN Sports neu bei Strikezone in Zürich-Oerlikon
Ich bin stolz, ein Teil des Strikezone-Teams in Zürich-Oerlikon zu sein. Strikezone übt als Hauptsportart Muay Thai aus und trainiert nebst den Breitensportlern auch professionelle Athleten, welche sich für Wettkämpfe vorbereiten. URBN Sports ergänzt das Angebot durch Functional Training in der sogenannten „Functional Zone“ im Strikezone Gym. URBN Sports Functional Training:Kraft aufbauen und die Kondition…