Schlagwort: Krafttraining
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Was ist Bootcamp?
Heutzutage gilt Bootcamp als grosser Fitnesstrend. Es ist extrem beliebt, da viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden können unter anderem ist es aber auch sehr effektiv. Weshalb? Im Bootcamp geht es darum, einen gewissen Trainingsablauf auszuführen. Ob Kraftübungen oder Intervall-Sessions – es geht darum, an seine Grenzen zu gehen und bis zum Schluss…
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Grippe- und Erkältungszeit: Was können Sie als Arbeitgeber tun?
Ihre Mitarbeiter sind angeschlagen und energielos – die Arbeit wird nur mit viel Mühe erledigt und viele schleppen die Viren mit sich herum, verteilen sie im Büro und infizieren sogar ihre Arbeitskollegen. Was können Sie als Arbeitgeber tun? Fördern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter: Durch regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining im Freien, wird das Immunsystem gestärkt…