Schlagwort: workout
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QualiCert Zertifizierung 2023-2024
Auch für die nächste Zertifizierungsperiode hat das gesamte URBN Sports sowie URBN Yoga Angebot die Qualitätsstandards erfüllt. Je nach Versicherungsdeckung können die Kurskosten über die Krankenkasse abgerechnet werden 🎉 Die Zertifizierung bestätigt, dass ich als Anbieterin den modernen Qualitätskriterien entspreche 💪🏼🥳 Prüfe vorab bei deiner Krankenkasse, ob und wie viel sie von den Kurskosten übernimmt,…
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Was ist Funktionelles Training?
Mit Funktionellem Training wird die Koordination/das Zusammenspiel von Muskeln und Muskelgruppen trainiert. Es ermöglicht dem Körper, Belastungen auf mehrere Muskelsysteme zu verteilen. Diese Arbeitsverteilung reduziert den Stress auf einen einzelnen Muskel, deshalb unterscheidet man das Isolierte Training vom Funktionellem Training. Die Kraft, die beim Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen entsteht nennt man Funktionelle Kraft. Funktionelles Training unterstützt…