Schlagwort: Yoga
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URBN Yoga – der Ausgleich zu URBN Sports
Mobility kombiniert mit Elementen aus der Yoga Lehre. Es wird darauf geachtet, dass der Bewegungsumfang der Gelenke sich verbessert und trainiert wird. Wir stärken unsere Bauchmuskulatur mit diversen Kraftübungen und machen unsere Faszien mit der Black-Roll elastischer und strapazierfähiger. Einzelne Elemente der Yoga-Lehre, wie zum Beispiel Asanas, Meditation oder auch die Achtsamkeit auf die Atmung…
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URBN Yoga – Mobility/Yoga in Zürich-Oerlikon
Innere Balance trifft auf äussere Stärke – Mobility kombiniert mit Yoga: Die Sommerpause ist längstens vorbei und der wunderschöne Herbst hat Einzug genommen. In den Räumlichkeiten eines Muay Thai Studio’s in Zürich-Oerlikon finden ab November 2022 URBN Yoga Klassen statt. Hier sind alle mit den unterschiedlichsten Fitness-Levels willkommen. Du möchtest deinen Körper stärken und gleichzeitig deine…
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QualiCert-Zertifizierung ab 1. Januar 2022
Es freut mich, bekannt zu geben, dass das gesamte Angebot von URBN Sports sowie URBN Yoga durch die Zertifizierungsstelle QualiCert bestätigt wurde. Diese Zertifizierung gilt rückwirkend auf den 1. Januar 2022. Die Zertifizierung bestätigt, dass ich als Anbieterin den modernen Qualitätskriterien entspreche. Falls du einen Kurs ab dem Jahr 2022 bei mir besucht hast, stelle…
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Bunter Kurztrip an die Algarve – Fitness, Yoga, Surfen & Kultur! 16. bis 20. März 2022
5 Tage Fitness, Yoga, Surfen & Kultur! Hast du Lust auf frische Meerluft und Abwechslung? Bewegung, Yoga, Meer, Kunst-&Kulturliebe, Natur, Brettsport, Vielfalt, Entdecken, Kulinarik, Wellness… das sagt dir was? Dann ist unser Kurztrip mit vielfältigem 5-Tage Programm perfekt für dich! Denn es bietet Dir aus jeder Sparte etwas. Mit anspruchsvollen Workouts am Strand wirst du…
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URBN Yoga: Vorteile und Nutzen
Kraftaufbauend Rumpfübungen und intensive Dehnungen halten den Körper geschmeidig. Faszien – das muskuläre Bindegewebe umschließt unseren Körper und gibt ihm die elastische Form; wie die weiße, vernetzte Haut einer Mandarine. Durch zu wenig Bewegung oder wiederkehrende, monotone Prozesse kann die Faszie verkleben und verklumpen. Das ideale Bild sollte flexibel und elastisch sein -> ähnlich einem…