Group Workouts
Zürich-City – Indoor/Outdoory
NEWS
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STARTE JETZT!
Outdoor Bootcamp, Functional Training in Gruppen oder Personal Training – erreiche deine Ziele und dies nachhaltig und gesund. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!
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Early Bird Outdoor Bootcamp
6. Juni 2019 – 26. September 2019 Der Frühling ist endlich da! Grund genug unser Angebot zu ergänzen: vom 6.6. – 26.9. führen wir eine Early Bird Klasse ein. Dienstags und Donnerstags um 06:30 Uhr auf dem Pfingstweidpark. Nach einer Bootcamp Session frisch und mit neuer Energie in den Tag starten.. Der Sommer kann also…
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Was ist Bootcamp?
Heutzutage gilt Bootcamp als grosser Fitnesstrend. Es ist extrem beliebt, da viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden können unter anderem ist es aber auch sehr effektiv. Weshalb? Im Bootcamp geht es darum, einen gewissen Trainingsablauf auszuführen. Ob Kraftübungen oder Intervall-Sessions – es geht darum, an seine Grenzen zu gehen und bis zum Schluss…
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URBN Yoga – Frühlingskurs
Du möchtest deinen Körper stärken und gleichzeitig deine Beweglichkeit fördern? Starte mit URBN Yoga in den Frühling: wir trainieren unsere Bauchmuskulatur und konzentrieren uns auf intensive Yoga-Übungen. Start: 26. April 2019 – 24. Mai 2019 Sichere dir deinen Platz:https://forms.gle/MzRpFvBQZAhofxU5A Preis: CHF 120.00 Ort: Schaffhauserstrasse 304, 8050 Züruch
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URBN Sports: Last Minute Summer Body – 10-Wochenprogramm
Fühlst du dich energielos und demotiviert? Hast du es satt, nach einem Sprint auf den Zug keuchend im Abteil zu stehen? Bist du bereit einige Stunden in deine Gesundheit zu investieren, um dein Leben aktiver und motivierter anzugehen? URBN Sports steht für Outdoor Bootcamp und funktionelle Trainingsabläufe mit Fokus auf dem eigenen Körpergewicht. Staune wie…
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URBN Yoga: Vorteile und Nutzen
Kraftaufbauend Rumpfübungen und intensive Dehnungen halten den Körper geschmeidig. Faszien – das muskuläre Bindegewebe umschließt unseren Körper und gibt ihm die elastische Form; wie die weiße, vernetzte Haut einer Mandarine. Durch zu wenig Bewegung oder wiederkehrende, monotone Prozesse kann die Faszie verkleben und verklumpen. Das ideale Bild sollte flexibel und elastisch sein -> ähnlich einem…