Kategorie: Allgemein
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QualiCert Zertifizierung 2023-2024
Auch für die nächste Zertifizierungsperiode hat das gesamte URBN Sports sowie URBN Yoga Angebot die Qualitätsstandards erfüllt. Je nach Versicherungsdeckung können die Kurskosten über die Krankenkasse abgerechnet werden 🎉 Die Zertifizierung bestätigt, dass ich als Anbieterin den modernen Qualitätskriterien entspreche 💪🏼🥳 Prüfe vorab bei deiner Krankenkasse, ob und wie viel sie von den Kurskosten übernimmt,…
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Kraft- und Ausdauer Training in Zürich-City und Oerlikon
Natürlich dürfen die guten Vorsätze auch dieses Jahr nicht fehlen! Um dich bei deinen Fitness-Zielen zu unterstützen, biete ich an diversen Orten in Zürich und Oerlikon Klassen im Bereich Kraft- und Ausdauer an. Draussen trainieren wir in Zürich mit dem eigenen Körpergewicht und tanken frische Luft. Mit spielerischen Workouts und in einer familiären Community motivieren…
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Christmas Workout 2022
Ho, Ho, Ho.. Weihnachten steht vor der Tür und damit wir in dieser wundervollen Zeit fit und gesund bleiben, habe ich ein kleines Workout zusammen gestellt. Du startest jeden Tag mit Squats und Push-Ups und fügst die dazugehörige Rumpf-Übung hinzu. 12.12. 12x Squats + 12x Push-Ups + 12x V-Ups 13.12. 13x Squats + 13x Push-Ups…
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Tipps und Tricks wie du mit deinem Outdoor Training durch den Winter kommst
Vor dem Training: Während dem Training: Nach dem Training: Vorteile dein Outdoor Training durch das ganze Jahr durchzuziehen: Falls du Fragen hast oder einen extra Schub Motivation benötigst – ich bin für dich da! Kontaktiere mich und ich helfe dir, deine Ziele zu erreichen.
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URBN Yoga – Mobility/Yoga in Zürich-Oerlikon
Innere Balance trifft auf äussere Stärke – Mobility kombiniert mit Yoga: Die Sommerpause ist längstens vorbei und der wunderschöne Herbst hat Einzug genommen. In den Räumlichkeiten eines Muay Thai Studio’s in Zürich-Oerlikon finden ab November 2022 URBN Yoga Klassen statt. Hier sind alle mit den unterschiedlichsten Fitness-Levels willkommen. Du möchtest deinen Körper stärken und gleichzeitig deine…