Schlagwort: bootcamp
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Meine Top 5 um durch die heissen Sommertage zu kommen
Endlich ist der Sommer da! Doch mit all den super Sommererlebnissen wird’s dann doch ab und zu sehr heiss und schwül.. Hier sind meine 5 Tipps wie du fit und gesund durch die heissen Tage kommst: Ich verbringe meinen Sommer in meiner Heimat Zürich und geniesse die sonnigen Tage mit leichten Outdoor Trainings und vielen…
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„The difference between you and the person you want to be is what you do!“
Unter diesem Motto haben wir die Mai-Burpee-Challenge 2023 erfolgreich abgeschlossen. Sechs top Sportler haben die Challenge bis zum Schluss durchgezogen – am 31. Mai 2023 mussten wir jeweils 310 (+40 weitere um die 5’000 Marke im Mai zu knacken) machen und ich bin mehr als stolz auf mein Team! Nicht nur körperlich haben wir einen…
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URBN May Challenge 2023
Es ist wieder soweit! Der Mai steht kurz vor der Tür – gäbe es einen besseren Zeitpunkt als kurz vor dem Sommer für eine Burpee-Challenge? Ich glaube nicht! 🙂 Es geht darum, die Challenge den ganzen Mai durchzuziehen, egal wie hart es wird! Hier die Spielregeln: Am 1. Mai gilt es, 10x Burpees zu machen…
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QualiCert Zertifizierung 2023-2024
Auch für die nächste Zertifizierungsperiode hat das gesamte URBN Sports sowie URBN Yoga Angebot die Qualitätsstandards erfüllt. Je nach Versicherungsdeckung können die Kurskosten über die Krankenkasse abgerechnet werden 🎉 Die Zertifizierung bestätigt, dass ich als Anbieterin den modernen Qualitätskriterien entspreche 💪🏼🥳 Prüfe vorab bei deiner Krankenkasse, ob und wie viel sie von den Kurskosten übernimmt,…
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Kraft- und Ausdauer Training in Zürich-City und Oerlikon
Natürlich dürfen die guten Vorsätze auch dieses Jahr nicht fehlen! Um dich bei deinen Fitness-Zielen zu unterstützen, biete ich an diversen Orten in Zürich und Oerlikon Klassen im Bereich Kraft- und Ausdauer an. Draussen trainieren wir in Zürich mit dem eigenen Körpergewicht und tanken frische Luft. Mit spielerischen Workouts und in einer familiären Community motivieren…