Um die Festtage mit einem einigermassen guten Gewissen zu überstehen, steht eine Christmas Challenge für euch bereit.
Wir starten jeden Tag mit:
12x Hip Thrusts
12x Single Leg V-Ups
12x Plank2Push
und fügen jeden Tag eine weitere Übung gemäss Abbildung hinzu.
Viel Spass beim absoliveren und eine wundschöne Adventszeit!
