Damit wir uns in die schöne Adventszeit einstimmen können, gibt es dieses Jahr ein URBN Christmas Wourkout! Jeder kann mitmachen und es wird kein Equipment benötigt.
Am 1. Dezember beginnst du mit der ersten Übung; dies wäre 1 Minute Plank.
Am 2. Dezember startest du wieder mit dem Plank und fügst die zweite Übung hinzu. In diesem Fall 2x Side Lunges pro Seite.
Am 3. Dezember startest du mit dem Plank, 2x Side Lunges und fügst die Jumping Squats hinzu. Und so geht’s dann weiter bis zum 24. Dezember! 🙂
Die einzelnen Übungen findest du auf meiner Instagram-Seite bei den Highlights. Ich werde jeden Tag einen Post der aktuellen Übung in der Story teilen. Falls du Fragen hast, kannst du mich gerne kontaktieren.
Am 24. Dezember 2021 treffen wir uns alle auf dem Pfingstweidpark und machen das Workout zusammen.
Somit wünsche ich dir viel Spass und vor allem eine wundervolle Adventszeit!
Alles Liebe, Verena
